Diese reizvollen Trainingsrunden führe ich gerne nach Absprache an - einfach mal anfragen

Keine Haftung für nix und niemand!

Wann		Wo	Was
Läufste MiTT? / Mini Trail Tour (SEK 6)
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		Parkplatz Dürener Tierheim am Burgauer Wald s.a. Google Maps	Ca. 14,4 recht urwüchsige Kilometer. In diesem Fall steht das "K" in SEK nicht für Kondition sondern Koordination. Hier gibt's eine kleine Trail-Tour bei der profilierte Schuhe nützlich sein können. Wurzeln und Schlamm sind möglich, Brennesseln und Dornen können nicht gänzlich ausgeschlossen werden.
SEK 1
jeden 2. Dienstag im Monat im Rahmen der GSG 1 Fast jeder 2. dieser festen Termine kollidierte mit dem Tapering für oder der Regeneration von einem Marathon oder Ultra. Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage	s.rechts -->	Start/Ziel-Punkte: 19:00, Düren, Annakirmesplatz (Toilettenhaus) ab ca. 19:20/19:25, Birkesdorf, Ecke Schüllsmühle/An der Festhalle ab ca. 19:40/19:45, Arnoldsweiler, Ecke Bürgewaldstr./Ginizweilerstr. ab ca. 20:00/20:05, Merzenich, Ecke Dürener Str./An der Elle Bei Veranstaltungen auf dem Kirmesplatz: Treffpunkt Zufahrt Fa. Kanzan Ecke Rütger-von-Scheven-Str./Nippesstr.	Rundkurs um Düren von ca. 21,3 Km Streckenführung für die, die nicht ab Düren starten, aber ja noch nach Hause müssen: an der Rur entlang bis Birkesdorfer Park, an dessen Ende rechts auf Schüllsmühle bis Ampel halblinks in Pfarrer-Rody-Str., am ende halbrechts, der Straße folgen und am Friedhof vorbei zur Ampelkreuzung an der B 56 Radweg der L 257 bis Arnoldsweiler an der abknickenden Vorfahrt geradeaus in Ginizweilerstr. bis ende, rechts, nächste links (Kleiststr., Sackgasse) Durch den Friedhof (Tore wieder schließen) und stets geradeaus bis ende rechts und am Hof links bis ende rechts unter der Bahn durch Richtung Merzenich nächste Gelegenheit hinter der Bahn links bis zum Ellebach und rechts am Ellebach entlang durch Merzenich (Ansonsten sollte der Weg von Düren zu den anderen Startorten ggf. abgekürzt über die direkten Straßenverbindungen auch so zu finden sein) Den Rest der Runde ist die Gruppe komplett - falls nicht noch jemand in Binsfeld einsteigt ;-)
SEK 2
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		Düren, Annakirmesplatz s.a. Google Maps	"Drover-Heide-Runde", 27,7 Km Landschaftlich reizvolle Runde durch den Burgauer Wald und die Drover Heide, sozusagen flach aber mit ein paar urigen Streckenabschnitten, die saubere Schuhe verhindern könnten.
SEK 3
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		Burg Untermaubach s.a. Google Maps	"Stausee-Runde", 23,9 Km / 565 Hm Landschaftlich reizvolle Runde über Bogheim, Teufelssief, Waldheim, Zerkall, Rath, Üdingen, Obermaubach
SEK 4
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		Burg Untermaubach s.a. Google Maps	"Felsen-Runde", 23,8 Km (Km 20 abenteuerlich) oder 25,6 Km (Km 20 harmlos) / 515 Hm Landschaftlich reizvolle Runde über Obermaubach, Felsenrundgang, Nideggen, Brück, Zerkall, Bergstein, Brandenberg, Kleinhau, Obermaubach
SEK 5
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		Kapelle an der Landstraße bei Drove s.a. Google Maps	"Feld- und Felsen-Runde", 28,1 Km / ca. 550 Hm Landschaftlich reizvolle Runde über Thum, Muldenau, Thuir, Zwischen Berg und Nideggen hindurch nach Abenden, Nideggen, Leversbach
SEK 6
			s.o. MiTT
SEK 7
Nach Ankündigung in "Was läuft" bzw. auf Anfrage		3+4=7 ;-)